NUTRICIÓN DEPORTIVA
Deportistas de distintas modalidades como corredores de Maratón, triatletas, ciclistas, nadadores, futbolistas, etc., sea ámbito...
TRABAJO DE CORE
¿Que es el Core? Definimos Core como el fortalecimiento de las zonas abdominal, lumbar y pélvica. El correcto entrenamiento del Core es...
LA FUERZA
Como siguiente capacidad condicional vamos a analizar la fuerza, veamos que es, que tipos hay y los métodos de entrenamiento. La fuerza...
CURSO CERTIFICADO LONGOMATCH: ANÁLISIS DEL JUEGO
Este curso intensivo se desarrollará totalmente en aula. Los asistentes podrán incorporar y debatir los temas principales referidos a...
LA RESISTENCIA
Nuestro cuerpo como organismo adaptativo, debe asimilar las cargas de trabajo de una forma progresiva, sin excesos, ya que así será el...
Lucha contra la oscuridad
Tú eliges lo que quieres hacer, desistes o continuas. Mira el video motivacional de RG Sports Castelló
El calentamiento
Hoy vamos a tratar una parte esencial de tu entrenamiento, el calentamiento, lee nuestra entrada y verás la importancia del mismo. En...
UMBRAL DE INTENSIDAD DEL ENTRENAMIENTO
Otra ley o principio que regula el entrenamiento deportivo es la Ley de Schulzt Arnodt o más vulgarmente conocida como ley del Umbral....
ADAPTACIÓN AL ENTRENAMIENTO
Dentro de la importancia de la práctica deportiva debemos tener en cuenta la adaptación progresiva del metabolismo al estímulo del...
LA PRÁCTICA DEPORTIVA
Mayor calidad de vida, prevención de enfermedades, una mente más despejada, son solo algunos de los beneficios que obtenemos al realizar...
